A 58 anni, Chuando Tan continua a stupire il mondo intero con un aspetto che sembra cristallizzato nel tempo. Questo fotografo di moda singaporiano non è solo un talento dietro l’obiettivo, ma è diventato un fenomeno globale per la sua capacità apparentemente soprannaturale di mantenere le caratteristiche fisiche di un ventenne. Proprietario dello studio fotografico ChuanDo & Frey, Tan ha costruito una carriera di successo nel mondo della moda, catturando bellezza e stile attraverso il suo obiettivo. Ma è la sua stessa immagine a catturare l’attenzione di milioni di persone sui social media, dove i suoi scatti personali generano ondate di incredulità e ammirazione. “Come è possibile?” si chiedono i suoi follower, osservando un fisico scolpito e un viso che sembra immune al passare degli anni.
Oltre a una genetica fortunata, che Tan stesso riconosce come punto di partenza, il segreto risiede in una disciplina ferrea e abitudini di vita meticolosamente curate. La giornata di Chuando inizia con una colazione sostanziosa e nutriente: frullati proteici o porridge d’avena arricchiti con uova, miele e avocado. Questa combinazione fornisce energia duratura e nutrimenti essenziali per affrontare la giornata con vitalità.
Per pranzo e cena, Tan privilegia pollo o pesce cotti al vapore o alla griglia, serviti in brodo con riso. Questa scelta alimentare, apparentemente semplice, rivela una profonda comprensione dell’equilibrio nutrizionale: proteine magre, carboidrati complessi e cotture che preservano i nutri
La filosofia di vita di Tan si basa su un principio tanto semplice quanto efficace:”Le attività che svolgi durante il giorno dovrebbero essere uguali alle calorie che bruci durante quella giornata. E la quantità di cibo che consumi dovrebbe essere uguale alle calorie che introduci nel tuo corpo.” Questa equazione del benessere non è solo teoria per il fotografo singaporiano, ma pratica quotidiana. I suoi allenamenti intensi bilanciano perfettamente l’apporto calorico, creando un equilibrio che si riflette nel suo aspetto straordinario.
Quello che rende Chuando Tan davvero speciale non è solo il patrimonio genetico, ma la costanza con cui applica i suoi principi. Non si tratta di diete miracolose o segreti nascosti, ma di una dedizione quotidiana al proprio benessere che si traduce in risultati visibili e duraturi. La sua routine di allenamento rigorosa e l’alimentazione pulita dimostrano che l’età è davvero solo un numero quando si investe consapevolmente nella propria salute. Chuando Tan rappresenta la prova vivente che invecchiare bene è una scelta. Le sue abitudini, accessibili a tutti, offrono una roadmap per chiunque desideri mantenere vitalità e forma fisica nel corso degli anni. Il suo approccio olistico, che combina alimentazione equilibrata, esercizio fisico regolare e una mentalità positiva, dimostra che la vera bellezza nasce dalla cura di sé, giorno dopo giorno. In un mondo ossessionato dalla ricerca della giovinezza eterna, Chuando Tan ci ricorda che il segreto non risiede in pozioni magiche, ma nella disciplina, nella costanza e nell’amore per il proprio corpo. La vera domanda non è come faccia a sembrare così giovane, ma perché non dovremmo tutti aspirare al suo stesso livello di benessere.
Image source https://www.instagram.com/chuando_chuandoandfrey/
